Bénéfices du cœur de palmier

Le cœur de palmier:

FER ET VITAMINE C

Une portion de cœur de palmier en conserve fournit 25% des besoins quotidiens en fer. Une portion contient 19% de vitamine C dont on a besoin quotidiennement, et de plus contribue à l’absorption du fer.

25%

QUOTIDIEN
DE
FER

QUOTIDIEN
DE
VITAMINE A

19%

QUOTIDIEN
DE
VITAMINE C

QUOTIDIEN
DE
FIBRES

QUOTIDIEN
DE
PROTÉINES

QUOTIDIEN
DE
CHOLESTÉROL

10%

QUOTIDIEN
DE
SODIUM

QUOTIDIEN
DE
CALCIUM

MANGANESE

Une portion de cœurs de palmier contient 102% des besoins quotidiens de manganèse, l’élément minéral essentiel pour une structure osseuse saine, et contribue à la régulation des niveaux de sucre dans le sang.

POTASSIUM

Les cœurs de palmier constituent une source riche en potassium, qui contribue aux bons fonctionnements des cellules, du cœur, du système nerveux et des muscles.

FIBRES

Il s’agit d’un aliment parfait pour les régimes végétariens car une portion contient 14% des besoins quotidiens de fibres, aide au sentiment de satiété et à la digestion.